V porovnaní s ostatnými tromi ročnými obdobiami sa cestovanie v zime stretne s mnohými zvláštnymi situáciami, najmä v severnej zime.Zima nemôže zastaviť naše kroky vonku, no pri cestovaní v zime by sme si mali dať na niektoré veci pozor.Na jednej strane sa musíme vyhýbať nehodám.Na druhej strane máme zodpovedajúci núdzový plán.
Záležitosti, ktorým treba venovať pozornosť pri zimných outdoorových športoch:
1. Udržujte v teple.V zime je dôležité byť vonku v teple, nosiť ľahké zimné oblečenie, priniesť si malý ohrievač rúk AOOLIF, mrazuvzdorné rukavice/čiapky/šály, mrazuvzdorné topánky/turistickú obuv.To môže zabrániť pošmyknutiu na ľade a snehu, čo je priaznivé pre horskú chôdzu.Zároveň by ste si mali priniesť aj nejaké mrazuvzdorné oblečenie ako rezervu.Nepoužívajte bavlnenú spodnú bielizeň so slabým potením.
2. Starostlivosť o pleť.V zime je teplota nízka, suchá a veterná a povrch pokožky stráca viac vlhkosti.Môžete si priniesť nejaké mastné hydratačné produkty starostlivosti o pleť, aby ste predišli drsnej a suchej pokožke.V zime sú silné aj UV lúče, takže si podľa toho môžete pripraviť opaľovací krém.
3. Ochrana očí.Slnečné okuliare by mali byť pripravené tak, aby zabránili tomu, aby slnko odrážajúce sa od snehu poškodilo oči, a čo najviac sa vyhýbajte noseniu kontaktných šošoviek.
4. Protišmyková.Pri chôdzi na ľade by mali byť kolená mierne pokrčené, telo by malo byť naklonené dopredu, aby nedošlo k pádu, a nástroje na ľad a sneh, ako sú mačky, by sa mali vyberať podľa konkrétnej situácie.
5. Batériu fotoaparátu udržujte v teple.Batéria vo fotoaparáte nedokáže bežne fotografovať pri nízkych teplotách, preto by ste mali nosiť náhradnú batériu vo vrecku.Ak je teplota príliš nízka, pred použitím vložte do fotoaparátu batériu s teplotou blízkou vášmu telu.
6. Klíma. Keď sa klíma náhle zmení (napríklad silný vietor, náhly pokles teploty atď.), zastavte vonkajšie aktivity a prijmite núdzové opatrenia.Pretože je ľahké zablúdiť, keď je vietor a sneh plný, vyhnite sa jednotlivým činnostiam, ako je ísť sám po vodu.
7. Diéta.Pite veľa vody a jedzte viac ovocia.Kvôli suchu a silnému chladu často pociťujete smäd, no pitie príliš veľkého množstva vody môže spôsobiť nepríjemnosti pri outdoorových aktivitách.Vždy noste pastilky do krku na zmiernenie smädu a jedzte viac vysokoenergetických potravín.
8. Zranenie mrazom.Teplota v zime je nízka a prsty, chodidlá a tvár sa ľahko zrania.Akonáhle pocítite necitlivosť, mali by ste sa včas vrátiť do miestnosti a jemne si ju pošúchať rukami, aby ste uvoľnili nepohodlie.
Čas odoslania: 24. novembra 2021